Sommartid.

De klockor som inte klarar det själva, skulle ställas fram. Första stötestenen var filmkameran. Det gick inte! RTFM!!!
Sedan körde jag fast när jag skulle gå ut på nätet med hjälp av DVD-spelaren. Då bromsade nätverket. Nu har jag trasslat med lösenord till blogspot och nu har jag vänt mig bort ett tag. Nu är jag tillbaka, men nu måste jag se till att jag har lösenorden sparade på rätt ställe och sätt.
Vi har varit bjudna på födelsedagskalas. Liam fyller fyra. När vi kom dit, var huset fullt av gäster. Eftersom vi kom sist av alla, hade presenterna delats ut och man var i full färd med tårtorna. De var smarriga godsaker, som var anpassade till magarnas intoleranser.

GRATTIS LIAM PÅ FYRAÅRSDAGEN!

Chicpeas band live på Pensionatet.

Sovmorgon, men så småningom var vi ändå på benen. Vi hade anmält oss till Lyxlunch med Chick Peas på Pensionatet Malmgatan 11. Det blev en trivsam lunchkonsert. Vi var bortåt tjugo personer i publiken. Det var en musikalisk fullträff. Dom är ju fantastiskt duktiga och säkra Elin Grunditz, Emil Kårén, Ida Nilsson och Lina Larsdotter Åström.

Dessutom serverades en jättegod tomatsoppa från Västkusten. Efter maten, Kaffe/Te och kaka.


http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=98&artikel=5546240

Väggblock.

Vi åkte halv tio mot Höglandsnäsvägen 8, men när vi var på Bergsviksbron var det att vända. Skruvdragaren var kvar hemma! På Bergsviksbron kan man inte göra U-sväng. Det tog tid och när jag hämtat skruvdragare , var klockan kvart i tio. Mathias hade gjort ett block nästan klart. Han hade inte hämtat barnen från dagis. Vi hann göra det tredje blocket så klart, så Mathias behöver bara spika panel på det. Kvart i tre åkte vi till Sunnan för att hämta Svea. Jag fick träffa Liv, som kom tillsammans med Svea. Hon sa' "Hej Bertil", jag förstod att Svea berättat vad jag heter. När vi kom till Målargatan, var Adam just hemkommen. Gun-Britt gjorde våfflor som mellanmål till barnen, det räckte så att även jag och G-B fick smaka. Jag hade fått SMS från Clas Ohlson AB, att min GPS kommit tillbaka. Jag åkte och hämtade den. Jag gick i skjortärmar från p-däcket och det gick väl bra, men jag träffade Kerstin Sahlström och stannade för en pratstund. Det är inte sommar än...  

Barndans i Korpens regi.

I dag har vi varit med kören och sjungit på Samvaron Roknäsgården. Jag räknade till 21 damer och 15 herrar i publiken. Lokalen är i minsta laget, men det gick i alla fall ganska bra. På eftermiddagen kom Monica och Conny direkt från sina jobb. De åt middag här och sedan följdes vi åt i Monicas bil till Havsbadet i Konferenssalongen. Där var det dansuppvisning. Isla var en av stjärnorna på scenen. Det var ett storslaget framträdande av barn från treårsåldern upp till elva.

Liam tittar fram i vimlet efter föreställningen

När föreställningen var slut, blev vi hemskjutsade. Det kallar jag optimal logistik...

Genomgång inför Second Chans.

Onsdag 18. Vi var på Seniorjympa kl 09:00. I dag var Malin tillbaka. När vi skulle springa och rusha, fick jag någon slags sträckning i höger ljumske. Det kändes såpass att jag haltade resten av dagen. Vi var på Sångövning kl 10:30. Dagny levererade slipsarna, de nya som vi skall ha till körkläderna.
19:00 var vi i Solandergården på föreningens årsmöte. Vi blev bjudna på kaffe/te och mackor.

Torsdag 19. 06:10 Indoor Walking med Hanna som ledare. Sedan, vid elvatiden åkte vi till Havsbadet. SPF-Rönnen har haft medlemsmöte. Hortlaxgruppen var ansvarig. Jag hade med blanketter för intresseanmälan till studiecirklar. Jag fick ihop en del i alla fall: "Hjärt- Lung- Räddning" var det åtta som anmält intresse. "Alla kan surfa" ville tre vara med och till "Svampkurs" bara en. Men i alla fall, det blev några och det är bra, i jämförelse med hur det brukar vara.
Det blev ett trevligt medlemsmöte. Förutom en god lunchbuffé, bjöds publiken på en trevlig musikalisk underhållning av Anders Engberg och Mikael Lifvakt. De framförde ett uppskattat program med låtar av Cornelis Vreeswijk, Gösta Linderholm, Tomas Ledin, Peter Lundblad, Lisa Nilssoon, Tommy Nilsson, Peter LeMark m.fl. Efter musikunderhållningen var det Kaffe med kaka och slutligen lotteridragning. Jag hade köpt tio lotter och vann en sockerkaka. Vi åkte direkt till Backeskolan / Sunnan och hämtade Svea. Gun-Britt värmde köttbullar och kokade makaroner till middag för familjen Lindström och oss två. När vi åkte hem fick vi med oss tre flyttlådor och en plastsäck med saker som skall köras till "Second chans". Men f.n. finns allt inne i vårat hus för en genomgång...

Casting Créme Gloss 535.

På förmiddagen var det dags. Gun-Britt ville ha hjälp med hårtoning och det har jag ju en viss vana med. Det var bara att sätta igång med kemin. Av med skjortan för att undvika stänk på den. Gun-Britt drog på sig en gammal jumper, som skulle skydda henne. Den har varit med en tid den också.


Den där träpinnen, är en bit från ett kvastskaft, oh kommer till användning när tuber av aluminium skall tömmas. När jag har tömt den så gott det går, blåser jag upp den så den kan sköljas ur. Den hamnar sedan i återvinningssorteringen. I skruvstycket pressar jag den helt platt och sedan hamnar de i kartongen med aluminium. Någon gång i framtiden kan jag sälja den till metallåtervinningen. Aluminium har ett högre värde än osorterad metallförpackning. Hur gick det då, kanske du undrar. Ja här nedan ser du. Först före behandlingen.

Man kan se att det är en tid sedan förra gången. Håret har hunnit växa ut så här sedan den 12 januari, som var förra toningsdagen. Efter återfärgning ser det ut såhär.








Sedan lyssnade vi en stund på Talbok: Porto Francos väktare av Ann Rosman. Det är en roman, vars handling tilldrar sig 1793 och 220 år senare. Mycket intressant och givetvis spännande skildring. Vi har den i en Mp3-spelare, så den fick följa med i bilen när vi åkte till Konversationsengelska i studielokalen på Ljungvägen 7. Där fick vi också veta att Bella har nedkommit med ett gossebarn. Det hände i lördags.
19:00 Var jag på ett Tabata Cardio 30 min och KettleBell 30 min, båda med Jens som ledare

Västra Europa-kartan.

06:10, IndoorWalking med Hanna. Jag satt ganska länge i bastun. Det lär ju vara nyttigt. Efter andra frukost vid hemkomsten, klippte Gun-Britt mitt hår, som börjat ta ut svängarna ganska yvigt. På förmiddagen gjorde vi en tur till sta´n. G-B var på CoopForum och köpte hårtoning. Då vet jag vad som förväntas av mig. Jag var hos Clas Ohlson AB och köpte minneskort och USB-sticka. Minneskortet, ett Micro med adapter till full storlek, satte jag i Olympus 120 som ersättning för det kort jag satte i den gamla GPS.en. Då kunde den ta in hela Västra Europa-kartan. Ursprungligen har den bara kunnat ha Norden i sig.
Sedan var vi till Bibblan och lämnade tillbaka 3 st Mp3 skivor och köpte 3 st talböcker i CD-format och en pappersbok, alla för 10:-/st. Sedan åt vi lunch hos 2kök.
På eftermiddagen var jag hos Folke. Gun-Britt lämnade jag hos Eivor och Henry. Hon hade promenerat hem.

Shellackburken

torsdag 12. 06:10, var jag på Indoor Walking med Mona.
Vi var in på CoopKonsum ooch returnerade den ena jackan till ELLOS, innan vi åkte till Lindgrens i Böle och köpte tio kilo rundpotatis, som vi tog med till Monica och delade med henne. Hon hade Isla och Liam hos sig. De hade sovit där, för Mathias var i Tjärnberg och jagade, Elina var på kurs i Sigtuna. Vi grillade korv och åt lunchen utomhus. Sedan badade barnen i Jacuzzin i garaget. På hemväg därifrån, slocknade GPS:ens display. Men den fungerade tydligen i det fördolda, för den pratade i bakgrunden. När vi kom hem och slog av tändningen, tändes bilden igen. När jag så slog på strömmen igen, slocknade bilden. Jag provade att med Röstkommando ringa till Gun-Britt och det fungerade. Jag sökte fram kvittot och åkte till Clas Ohlson AB. Där fick jag lämna den f.v.b. till Insjön. Då får jag hoppas att de hittar vad som hänt och åtgärdar det. Vi promenerade till Björklundahallen. Jag skulle på KettleBell 45, men Jens var sjuk och hade inställt övningen. Jag gick då till Soma Move, Något som jag inte varit med om tidigare. Det var Jenny, som ledde övningarna 45 min. Men jag är ju så stel, så det blev inte lika graciöst, som Jenny gjorde det. Trots det, skall jag nog försöka någon fler gång.
fredag 13. Jag upptäckte att Shellackburken jag haft i färgskåpet i garaget hade sprungit läck och att det låg en rejäl pöl på hyllan. Jag tänkte få över shellacken som var kvar i en glasburk, men det krävdes våld för att få loss korken. När det lyckades, var våldsinsatsen så stor, att det skvätte över mig och på golvet. Jag försökte så gott det gick att sanera. Det mesta kom på golvet, men nog fick jacka, byxor och skor sin beskärda del. 13:30 var vi på Seniorjympa, med Hanna som ledare. Gun-Britt tog bilen och åkte hem. Jag duschade och bastade med gubbarna och promenerade sedan hem.
lördag 14. Melodikrysset började halv tio i dag p.g.a. att sporten krävde tid. Men jag hade omedveten om det startat den tiden av någon anledning. Det blev telefonsamtal av normallängd, om man med normal menar en timme. Vi hann också lyssna en stund på Liza Marklunds Du gamla du fria. Sedan var det dags att byta om, vi var bjudna på middag hos Elisabet och Bruno.
söndag 15. Vi promenerade i det sköna vädret, nästan en timme men sedan blev det Liza Marklund igen. 17:00 var det KettleBell 45 min. Jens var tillbaka efter att ha haft rejält hög feber. I dag fick vi övningar efter det han kastat tärning. Det betyder att slumpen avgjorde vilka övningar vi skulle göra. I andra omgången skulle vi parvis bilda lag. Jag fick Linda som partner. Vi skulle efter tärningsutslag växelvis göra två olika övningar. Om man fick samma tärningsutslag två gånger i följd, skulle vi springa trappen upp till fläktrumsetaget. Den turen fick vi två gånger. Det var en lite lekfull träning, men det funkade. Gun-Britt hade gjort sitt pass på Actic och sedan åkt hem. Jag promenerade och när jag kom hem stod middagen på bordet. Monica har beredskapsnatt och kom på besök en stund. Vi såg Så ska´det låta och fram till 21:00 hade hon inte fått någon kallelse, så hon åkte hem.

Klöverträskrevyn 25 år.

Sextio medlemmar från SPF-Rönnen i Piteå d.v.s. en busslast, besökte på lördagen den 7, Klöverträskrevyn. De firar i år 25. En förväntansfull skara köade för att komma in i den trivsamma lokalen. Föreställningen hade många roliga poänger, där man häcklade mänskliga svagheter och tillkortakommanden, t-ex Norrmännens- i svenska rondeller, men även deras förargliga framgångar i skidspåret. Ett inslag handlade om märkeshysterin när det gäller kläder och underkläder (läs kalsonger). I ”Kriget om oljan”, spelade Texasmillionär och två oljesheiker kort, med dödlig utgång. I pausen bjöds publiken på Kaffe/te och hembakat kaffebröd, som man trots det begränsade utrymmet, lyckades servera på mindre än en halv timme. Föreställningens final var ett potpurri på Sven-Ingvarsmelodier.

Efteråt ställdes färden mot Sikfors, Där flickorna på Sikfors Konferens och Fritidsby, hade dukat för en mycket uppskattad middag i den stora kåtan. Förrätt: Skinkröra i mjuk tunnbrödsrulle. Varmrätt: Tunnskivad fläskkarré, gorgonzolasås, potatisgratäng och varma grönsaker. Dessert: Rulltårtsbakelse & kaffe/te. Den rymliga kåtan pryds runt om av Arne Bäckströms panoramamålning som föreställer landskapet från Norges Atlantkust, tvärs över Skandinaviska halvön till Bottenviken. Målningen är intressant då man kan känna igen detaljer som Norska fågelberg, Storforsen, Sikforsen, Hängbron, Kraftverket m.m.

Röklåda och Automattvätt.

06:10 IndoorWalking med Mona. Vi blev nog åtta brukare, trots att det är sportlov. I natt har jag lyssnat på P1-reprisen av "Kropp och själ", där man pratade om det kan vara skadligt med för mycket träning, Man pratade bl.a. om hur det kan vara när man närmar sig -65. Man pratade även om de som tränar mycket i 40-årsåldern. Men jag och mina jämnåriga nämndes inte alls, så det är väl bara att köra på...
08:20 hade Gun-Britt tid hos sköterskan på ÖHC, för provtagning, Efter lunch, skjutsade jag G-B. till ICA och jag själv åkte in till Västergatan där jag tankade, därefter till Laitis, där köpte jag en BRIV Röklåda med tillhörande alspån.

Sedan åkte jag till OKQ8 på Oktanvägen och automattvättade bilen,







 Nu är det bara att fylla på med ny smuts. Det är minus 0,4 just nu och vi är på väg in till stan. Då får vi väl se hur det blir.

Konstitutions-sammanträde.

Seniorgympa 0900 och därefter sångövning. Vår sångfröken Lina hade just upptäckt att hon har dubbelbokat sig. Den 16 april, när 'Fyrklangen har Vårcafé, har hon också Rosvikskören med något liknande evenemang. Nu blir det att kolla hur vi kan få ihop pusslet. Antingen får vi försöka flytta Vårcaféet till en annan dag, eller så får Lina fixa någon lösning.
Efter sångövningen hade styrelsen konstitutions-sammanträde här hemma vid köksbordet.

Bokhyllor.

Måndag.
Väckning 05:00, Hanna stod på sin Walker före 06:10, vi var bara tre brukare i dag. Det kan bero på sportlovet. Det var lite blåsigt och skvätte lite regn, men det kändes ändå skönt med en promenad till och från Björklundahallen. (80,2 kg strax efter hemkomsten!) När jag  hängt mina gympakläder, åkte vi direkt till Målargatan 6. Vi skulle vara sällskap till Adam och Svea i dag. Vi gjorde i ordning frukostmackor till oss själva och till ungdomarna. Till lunch kokade vi spagetti till köttfärssås, som blivit över i onsdags. Anneli kom från jobbet före 14:00. Vi åkte hem och Gun-Britt förberedde middagen. Det blev Kroppkakor ed stekta fläsktärningar, smör och lingonsylt. Folke kom och åt middag med oss. Efterrätten var Chokladpudding med en klick vispgrädde. Därefter kaffe/te och kaka.

Söndag. 
Vilodag, vi tittade på femmilen från VM-staden Falun. På kvällen (18:00), var vi i Björklundahallen båda två. Gun-Britt på Actic och jag på Kettlebell 45 min med Jens. Jag köpte ett par nya "Kettle Guard" Reinforced Wrist Wraps, d.v.s förstärkta handledsskydd, som jag behöver för att minska antalet blåmärken på underarmarna. 220:- som jag Swishade till Jens.

Lördag.
Melodikryss, som vanligt, men sedan åkte vi mot Svensbyn vi skulle hjälpa Bosse att stuva undan en del saker i hans förråd. Men det kom kontraorder. Det blev ingenting av det, men vi fortsatte i alla fall, för vi visste att Mathias, Isla och Liam var där. Naturligtvis fanns det mat på bordet också. Det är så kul att träffa det yngre gardet.

Sedan, vid fyratiden, var vi bjudna till Margit och Lasse Karlsson på middag. Beda & Bore och Kerstin & Kalle var också bjudna. Det vankades massor med god mat, tre rätter följt av Kaffe/te och så frampå kvällen, fruktsallad med vispgrädde. Tack Margit och Lasse!

Fredag.
Jag var till Bredviksbergets ÅVC och sorterade återvinningsgods. Sedan körde jag tillbaka släpet till Målargatan 6. Sedan en sväng förbi Systemet och på det sättet fick seniorgympan, stryka på foten.

Torsdag.
06:10 Indoor Walking med Mona. 14:30 Tai Chi med Camilla F. men ingen KettleBell, för jag skulle frakta möbler. Jan-Ola råkade komma förbi, just när vi kom till Uddmansgatan, så han hjälpte till att lasta bokhyllan, som vi körde hit till Cymbalgatan 24. Sedan hämtade vi en garderob ur källarförrådet, Ett antal flyttlådor och en vit skänk. Allt utom garderoben tog Bosse hem till garaget, den tog jag med hit hem. Nu står den vid brosteget, för att skymma bråten vi har i gången mellan huset och förrådet.

Onsdag.
Vi hoppade över Seniorgympan, för vi skulle träffa körens Verksamhetsgranskare före sång övningen och inför körens årsmöte, som vi höll omedelbart efter övningen. Till det hade Maj-Lis Grahn gjort mackor på hembakad Hällakaka till all körmedlemmar. Vi hämtade Svea från "Sunnan" vid 15-tiden och var vi kvar och gjorde middag till familjen och oss själva. Spagetti med köttfärssås. Vi lånade nyckeln till Torborgs lägenhet för att titta på bokhyllan, som ingen vill ha. Second hand-butikerna i stan vill inte ta emot bokhyllor. Den ser så fräsh ut , så vi beslutade att ta den hit. Det blev väl ganska lyckat...

Den gamla bokhyllan, som var i två delar har vi placerat ut i första och andra sovrummet.