Man rakar Russet.

I dag, första Advent, fick vi besök av Isla och Liam. Mathias lämnade både barnen och bytte bil. Vi behövde bilen med barnstolar för att kunna åka till Fagervik, där det har varit marknad i helgen. Marknaden där är väl inte så upphetsande för barnen. Men man kunde få rida ponny. En Shetlandsponny och ett Gotlandsruss stod till förfogande. Det gick bra med en ridtur.

 Samtidigt fick jag förklaring till varför den kusen vi såg vid Vargviksgården den 25 juni, hade en märklig fäll över ryggen.
Man rakar Russet. Så förklarade en av hästtjejerna.

Sedan blev det en vindsnurra var till Isla och Liam. De fick lov att acceptera att jag var för snål för att det skulle bli någon gasballong.

 Man kan ju ha kul med en snurra också.

Elsa och Signe dominerar.

I dag var det Seniorgympa kl 09:00 med Malin. Sedan, efter dusch och lite bastu, bar det iväg till Margretelund och sångövning. Efter det hade körstyrelsen sammanträde. Vi samlades här hos oss, det vill säga att Maj-Lis Grahn kom hit. Då var styrelsen fulltalig. Snart är höstterminen slut och vi har börjat så  smått att planera för våren. I kväll har jag varit på ett pass Tabata Cardio med Jens. Men Hanna meddelade på FB, att hon har satt in ett extra pass Cirkelträning, så jag gick till det direkt efter Tabata´n. Det blev mera svett och sedan en stund i bastun. Jag gick hemåt strax efter åtta. Gun-Britt fick leva singelliv under tiden.
I går var jag in  till sta´n, först till Röda Korset Kupan med ett lass böcker. Sedan var jag på kyrkogården och bytte batterier i gravlyktorna. Nästa blev Piteå Såg och Hyvleri, där jag köpte ett paket (25 st) stakkäppar. Sedan till Clas Ohlson AB, där jag köpte nytt displayskydd till Iphone 4. Jag satte fyra käppar vid Rododendron, för att markera var den är, om det skulle bli snö i vinter. Tjälen var mindre än en dm, så det gick bra. När jag kollade mejlboxen hade jag fått korrektur till annonsen jag gjorde i går måndag.

06;10 var jag på IndoorWalking tillsammans med sex andra brukare och Hanna. Sedan har jag suttit med bilderna till visningen på torsdag. Gun-Britt har fått svara för matlagningen utan någon assistans från mig. Vi hade bjudit Ida, Patrik, Elsa och Signe på middag. Tänk, att få ha dem här en stund! Ja, det är väl mest tjejerna jag tänker på, men hela familjen är ju så trevligt att de kommer på besök.

Jaa, no våra döm dukti!

I dag har det varit fredag och jag har inte svettats en enda droppe. Det har varit en vacker dag, molnfritt och c:a åtta minusgrader. Jag har suttit vid datorn, men inte varit särskilt duktig. Jag borde försöka styra upp mina engagemang, både för kören och pensionärsföreningen. Jag kan ju skryta med att jag är både vice ordförande och studieansvarig för föreningen och ordförande för kören, men har inte täckning för något skryt alls.
I dag på förmiddagen var vi båda hos frissan och då kom jag osökt ihåg ett yttrande som min f.d. jobbarkompis sade när jag kom från frisören: "Jaa, no våra döm dukti!"

Nu då.

Kära dagbok.
Torsdag låg vi till nio. Det gjorde inte ont. Valter ringde och berättade att Mimmi ramlat ur rullstolen, handlöst och slagit ansiktet i marken. Det hade gått till så, att de parkerade på handikapplatsen på bortre sidan av Rådhustorget. När de så gick över torget, gick rullstolens små framhjul ned i en ränna och det blev tvärstopp. Då föll Mimmi och hann inte ta emot någonting utan slog ansiktet i marken. Nu ville de prata om det fanns någon olycksfallsförsäkring knutet till medlemskap i SPF. Det finns en sådan, men den gäller bara om man är på väg till eller från ett möte, anordnat av SPF. Så var inte fallet denna gång. Hon hade skadat sig så pass, att det var ambulansfärd till akuten som gällde. Ganska mycket blod, men inte skelettfraktur. Nu hade de varit på Öjeby Hälsocentral för att kontrollera blessyrerna. Mimmi har även fått beställa nya glasögon. Vid ett sådant här tillfälle, hade en fungerande olycksfallsförsäkring varit bra.
14:30, var vi klara för ett pass TaiChi i Björklundahallen. Det är så mjukt och avstressande och så sitter man tillsammans efteråt med en Smoothie. Senare 18:15 var jag tillbaka i hallen bredvid på ett pass Tabata Cardio 55 min. Det var lite annorlunda, jobbigt och svettigt. Efter det var det att ställa om fokus på 45 min Kettlebell. Gun-Britt var med och gick på Actic. Nu skulle vi vara lediga fredag och lördag. Sovmorgon även fredag morgon. Vi promenerade, med sparken. Plastmedarna gick bra ovanpå snön som kommit, ett par centimeter bara. Lördag var det melodikryss och tillhörande telefonprat. Sedan åkte vi till Svensbyn. Besökte Conny och Monica, De hade Liam och Isla hos sig. Barnen skulle sova över där. Vi var sedan och tittade till Norbergs, hämtade lite potatis ur deras källarförråd. Allt var i sin ordning. Söndag var det lugnt, Vi åt lunch á la skogskoja. Uppstekt potatis med Falukorv. Den åt jag direkt ur stekpannan, som sig bör.

 Gun-Britt gjorde middag på en Regnbågsforell. Den åt vi vid sjutiden, när vi båda var hemma efter dagens träningspass.
I dag, måndag, var det IndoorWalking 06:10 med Hanna. Mathias och Elina ville ha sällskap till Isla och Liam mellan att Mathias åkte till jobbet och tills Elina kom hem från ett utbildningspass. Sedan skulle Isla på simskola och någos behövde hålla Liam sällskap. Det blev så, att jag skjutsade Gun-Britt till Höglandsnäsvägen 8. Där stannade jag tills Elina kom hem. Vi lekte med barnen, ritade och läste.

Gun-Britt satt tillsammans med Liam som åskådare medan Isla gjorde sin simlektion.
Sedan åkte jag  till Folke, som bjöd på middag. Jag hjälpte honom att laga skivans infästning på ett klaffbord som hade havererat.

Sovmorgon i utsikt.

I dag, onsdag.Vi var på seniorgympa 09:00. Därefter sångövning. Lina påminde om att hon skulle uppträda på ABF:s Kulturcafé 14:00. Jag ville gärna åka dit, men Elina hade ringt och frågat om att få lämna barnen här, medan hon och Mathias gör några ärenden på stan. Då blev det så, att jag fick fara ensam och Gun-Britt skulle göra i ordning middagsmålet till Isla och Liam. Jag tog stavarna och pinnade iväg till Gotis. Det tog nitton minuter. När jag kom fram, var det ganska många bilar på parkeringsytorna.

Stefan B Andersson, håller i det hela och började med att leda allsång. ABF dansgille serverade kaffe med hembakt bröd för tjugo kronor. Ola Edeblom och vår körledare Lina Larsdotter Åström gjorde varsitt framträdande. För mig och de körmedlemmar, som var där, är Lina enastående. Hon har själv skrivit de låtar hon framför och gör det på ett lysande sätt. ABF riktar kulturcaféet i viss mån till personer med varierande funktionsnedsättning och därför var det många rullstolsburna. I övrigt var lokalen fullsatt. Hem gick jag på femton minuter, men då hade jag valt en genare väg. Gun-Britt hade gjort middagsmålet till de väntade middagsgästerna. De kom, men Isla hade hellre velat åka med mamma och det kom några tårar, men jag lyckades få henne att flytta fokus till andra aktiviteter. Sedan gick det bra. Jag skulle vara på ett Tabata Cardio-pass halv sju, men alla platser var upptagna. I stället fick jag vara med på IndoorWalking med Mona och det gav nog lika mycket svett och dessutom får jag sovmorgon i morgon torsdag.

Hortlaxgården.

I dag har vi med kören gjort ett framträdande på Hortlaxgården, ett äldreboende, där många boende är dementa, men likväl, kan man se, att de uppskattar sången och sjunger med. Det hela artade sig till ett riktigt trevligt framträdande. Publiken bestod av fjorton kvinnliga och fem manliga åhörare. Efter sången, hann vi svänga förbi hos ICA-Bergsviken för att komplettera lite grann. Vi åt lunch och hann sträcka på ryggen innan vi gav oss iväg till Museet. Där, i sessionssalen, hade SPF-Rönnen ordnat Kulturträff. Där berättade Terttu Häggström om sina minnen från sin uppväxttid som finskt krigsbarn. Hon kom som treåring till Sverige och berättade på ett engagerande och pedagogiskt sätt, om hur viktigt det är att få känna tillhörighet. Hon växte upp i en svensk familj, men som finskt flyktingbarn hade hon inte svenskt medborgarskap, men modersmålet var svenska. När hon som artonåring besökte sitt finska hem, kunde hon inte språket, som hennes mor och syskon talade.

Bröllopsmiddag.

I går, söndag var vi bjudna på bröllopsmiddag hos familjen Marklund.

Grattis till hela familjen!

Stubbfräsaren.

Vi började med Seniorgympa 09:00 med Malin. Vi var elva brukare och det är ganska bra, om man betänker att vi någon gång varit bara två. 10:30 var vi igång med körsång. Efter det hann vi med en slags lunch, innan vi sedan begav oss till Ekologen. Det var motionsdans i dag till levande enmansorkester. Kjell Andersson stod för det musikaliska. Där var vi bara tjugo brukare och det är för få för att det skall "gå runt". Med så liten publik, var vi tvungna att ta ut 50:- per person. Vi var kvar efteråt för att hjälpa till med efterstädningen. Sedan återstod för mig, det sista passet - "Tabata Cardio", 30 minuter med fullt flås, under ledning av Jens. På hemväg därifrån var jag in på CoopKonsum och handlade. Det blev så för jag behövde en 500-lapp, att betala "Stubbfräsaren" med. Han har varit här och tagit bort stubbarna efter Syrenerna.. Han tog även bort Leif och Elisabets kraftiga stubbe efter deras Silvergran.

Stakkäpp eller vägmarkering.

Dagen började med att vi fick besök av Mathias, Isla och Liam. De skulle bara sitta av lite tid så, att affärerna öppnat. Det är alltid roligt få besök, man känner sig delaktig...
I dag har jag förberett gräsklipparen för vintern. Jag tag dammsugaren med tillsatsen och sög upp torkat gräsklipp från underredet. Sedan knöt jag fast Dödmansgreppet och startade motorn så, att den blev såpass varm att jag lätt kunde suga upp motoroljan. Jag vägde oljan (400 g) och fyllde tillbaka samma vikt. Nu återstår bara transport till vintervilan. Jag städade även ur kompostkvarnen och tog upp den på vinden. Jag fyllde en treliters fryspåse med hett vatten och lade ut den vid infarten, där rotstumpen från stakkäppen har stått. Den var fastfrusen, men efter värmebehandlingen gick det bra att dra upp den och sedan sätta tillbaka käppen. Nu skall ingen behöva backa ned i dagvattenbrunnen.

I skogen.

I dag har jag varit med Conny ute i skogen. Vi har röjt bland nyplanterad skog, c:a 10 år gammal. Det var en ny erfarenhet.

 Monica kom ut till skiftet med telefonen i högsta hugg...