Räkmacka

Måndagsmiddagen med Folke har fått en störning i agendan i och med övergången till sommarschema hos ACTIC, det är IndoorWalking 18:00 istf 06:10.
I dag har Folke bjudit Gun-Britt och mig till Västra kajen och på varsin räkmacka. Mmm! Efter det, åkte vi hit till Cymbalgatan 24. Jag plockade fram de två plastfåtöljer, de som vi brukade somna i efter maten på måndagarna. Vi satt ute på altanen och drack kaffe/te, Sedan skjutsade jag Folke hem till sig. Middagen kunde vi också inta utomhus, men SMHI har varnat för åskskurar till natten.
 

Benbryte

Vi har premiärbott i husvagn den här helgen. Monica åkte med oss, när vi åkte till vårat vanliga avlägg nedom Benbryteforsen. Conny hade åkt dit tidigare. Lisbet och Kurre var också där. Här får du några bilder därifrån.

Naturnära?

                  
Det har varit ett fantastiskt väder hela helgen.Monica åkte med oss även i dag, när vi sökte oss hemåt. Vi åt lunch här innan hon åkte hem till sig. Conny blir nog kvar åtminstone till i morgon. De enda fiskar jag har fått, är de urtagna och saltade, som vi fått av Conny/Monica. Tack för dem!  

Offerstenen.

Tisdag 24 maj.
Gun-Britt ville bli skjutsad till Höglandsnäsvägen 8, för att få vara där med barnen och Elina medan jag skulle vara på gymet. När vi kom dit, var det en stund kvar innan jag skulle åka. Jag han träffa Isla och Liam. De var på väg till "Offerstenen". Det är en plats, där det vid ett stenblock finns bord och sittplatser. Det var kul att klänga och klättra på stenen.
    

Jag hade bokat in Tabata 30 och som jag trodde, KettleBll 30, men det visade sig att jag varit vårdslös med tider när jag bokade. Det hade blivit så, att jag bokat Step 55, som börjar fem minuter efter Tabata. Det visade sig att bokningssystemet inte är riktigt klart än. Men jag fick i alla fall vara med.
Efter träningspassen åkte jag och hämtade Gun-Britt. Då hann jag vara med och natta barnen.

Fyrklangen på Hotell Vistet.

Kören Fyrklangen har avslutat vårterminen och för det, framträdde kören den 17 maj på Hotell Vistet vid Sunderby sjukhus. Vädermakterna hade ordnat till en riktigt vacker försommarkväll, när körmedlemmarna åkte iväg norrut. Ledaren, Caroline Kårén hade sin make Emil med. De ordnade med piano och ljudanläggning. Framträdandet var förlagt till hotellets matsal och samtidigt som man serverade kvällsmackan.

Smurfit Kappa

SPF SENIORERNA Rönnen i Piteå

25 medlemmar ur föreningen har deltagit i en guidad rundvandring på Smurfit Kappa, Europas största kraftlinerbruk. Anläggningen består av sulfatfabrik med två barrmassalinjer, en lövmassalinje, en returfiberanläggning och två pappersmaskiner. Deltagarna samlades i receptionen och efter att ha iklätt sig hjälm, skyddsskor och reflexväst, åkte gruppen, under ledning av guiden Peder Fahlman, upp till serviceplattformen längst upp på Biopannan. Där har man en storslagen utsikt över fabriksområdet, men även över en stor del av centrala Piteå. Med överblick över virkesmottagningen och det buffertlager av virke och flis, som man hela tiden håller, är det svårt att föreställa sig omfattningen av inkommande råvara och utgående färdiga produkter. Under rundvandringen i fabrikslokalerna, kan deltagarna lyssna på guiden i skyddshjälmarnas hörselkåpor och får därigenom möjlighet att ta till sig en hel del faktauppgifter. För att kunna producera 700.000 ton Kraftliner, behöver man över året ta emot 2.200.000 m³ skogsråvara – under bark. Utöver skogsråvaran använder man returfiber i storleksordning 130.000 ton.  För att till nära 100% utnyttja råvaran, behöver man utvinna och hantera biprodukter, t.ex. Tallolja 17.000 ton och Råterpentin 2.000 ton.

I de två pappersmaskinerna, rullas Kraftlinern fram med 600 – 950 meter/min. Det betyder att man kan göra en 6,5 m bred pappersbana som skulle nå från Piteå till Paris varje dygn. Efter en tvåtimmars rundvandring var det 25 nöjda och faktaspäckade pensionärer som lämnade tillbaka skyddsutrustningen och tackade Peder för ett intressant besök.

Gökotta.

06:10 Var jag på plats för ett 30 min pass Indoor Walking. Ida ledde övningen och jag var den enda kunden. Javisst, nog är det kul, att ha henne helt för mig själv. Säg att hon är nitton. då är jag mer än fyra gånger äldre. Det var en riktigt svettdrivande genomkörare.
Vi, Gun-Britt och jag, åkte till Sjulsmarks-Långträsk på Gökotta. Det är en traditionell högtid på Kristi Himmelsfärdsdag, som SPF--Rönnen ordnar i samarbete med Norrfjärdens församling. Lars-Erik Jonsson inledde med att hälsa alla välkomna ut i det vackra vårvädret.

Solen sken från en molnfri himmel. Långträskets yta krusades, knappt märkbart. I år infaller Kristi Himmelsfärdsdag jämförelsevis tidigt och kanske var det därför som vattnet i Långträsket stod nästan en meter högre än vad det gjorde 2014, då det var gökotta den 29 maj. Nu syntes inte stenbryggan som vi kunde sitta på den gången. 
 
Gudstjänsten leddes av komminister Bo Eriksson, som läste ett par bibelställen där det beskrivs hur lärjungarna upplevde Jesu himmelsfärd. Evy Jonsson ledde en bön och Lars Sjöstedt stod för detmusikaliska inslaget, när församlingen sjöng. Som ett extra inslag, sjöng operasångaren Staffan Sandlund en speciell text till psalmen Oh store Gud. 
 

Lars-Erik och Evy Jonsson hade gjort underlag för en liten tipspromenad, där deltagarna fick visa upp sina kunskaper. Prisbordet, som bestod av ett antal fräscha pelargoner lottades ut på tipspromenadens svarstalonger.

 Genom lotteriförfarandet spreds vinsterna bland både ung och gammal. I annonsen till mötet, hade arrangörerna uppmanat deltagarna att ta med sig en kaffekorg, men dessutom bjöd man på Murikkastekt falukorv. Som avslutning riktade Lars-Erik ett tack till Gunnar Jonsson, som upplåtit sin tomt för den trivsamma träffen.

 

Vi åkte hem via Nybyn - Arnemark. Det visade sig vara ungefär samma körsträcka som,  på ditvägen via Norrfjärden - Pålmark, 32 km vardera vägen.
Sedan var vi bjudna till Signes födelsedagsfest. Hon fyller två år på måndag. Man tänker då på dramatiken när hon föddes - i bilen utanför BB-akuten. Vi blev bjudna på kaffe/te tårta och småkakor.
Kusinerna roade sig  på studsmattan.
   

Måndag middag.

Väckning 05:00 och 06:10 var jag på Walkern. 30 min Indoor Walking med Hanna. Det blev ganska sent i går kväll och därmed kort natt. Jag fick en tupplur efter andra frukosten. Jag har suttit med datorn och har skrivit en liten notis om torsdagens Musikcafé. Den har jag skickat till P-T och Kuriren.  "Kören Fyrklangen i Piteå, bjöd på torsdagen till Musikcafé i Kyrkcenter. Kören, under ledning av Caroline Kårén, framförde bl.a. vårsånger, många av välkända kompositörer och textförfattare, som Benny Andersson, Björn Ulvaeus, Cornelis Wreeswijk. Under pausen, där det serverades kaffe/the med hembakat bröd, var det modevisning. En sextett körmedlemmar visade sportkläder från Team Sportia. Visningen presenterades av Gunvor Hedquist. Trots konkurrens från Köpmännens ”Tjejkväll”, hade cirka 70 personer kommit till caféet och att döma av applåderna och de glada minerna, var tillställningen uppskattad. Kören kommer, som final på vårterminen, att framträda tisdag 24 maj kl 19:30, i entrén till Hotell Vistet vid Sunderby sjukhus."

Jag skickade även med en bild.

I dag på eftermiddagen kom Elina och barnen hit. De ville vara här med oss, medan mamma Elina gjorde en träningsrunda. Folke kom också, det är ju måndag.

Han åker på sin el-moped. Gun-Britt hade gjort crêpes i förväg, hon gratinerade dem tillsammans med det som blev över av lasagnen i går. Så åt vi middag tillsammans alla sex.
Tack Gun-Britt, för att du ordnade det så fint vid bordet och tack alla för en fin måndag!

Första maj 2016.

Gun-Britt har "stått i" i dag, hon hade bjudit hela familjen hit på middag. Elina, Isla och Liam kom cyklande ända från Höglandsnäsvägen 8. Strongt gjort!
Det betyder fjorton glada gäster och så vi själva, då är vi sexton vid borden. Jamen, det har varit bara trevligt. Vi hade riggat stora matbordet med plats för tio och köksbordet för sex. Vi hade gjort "Jansson", Lasagne, Ugnsstekt Karré, Grönsallad och hackade rödbetor till Jansson.

Monica kom med riskokaren full med ris och ett fat med ägghalvor.Tidvis var det ganska svettigt, men tidsplanen höll och vi hann vila en dryg halvtimma. Jag fick en tupplur då. Maten tycktes vara uppskattad, men det värdefullaste är ju att kunna samla alla samtidigt. Förstamajvädret har varit fantastiskt, sol och temperaturen har varit upp till över 16 oC. Det lockade till en del utohusövningar.
        
Tack alla för att ni kom!